Shirodhara ist der ayurvedische Stirnguss. Er wird mit warmem Öl ausgeführt, das über Stirn und Kopf fließt. Damit harmonisiert der Shirodhara die beiden Gehirnhälften und klärt und entspannt den Geist. Außerdem verbessern sich Intuition und Konzentration. Der Name Shirodhara entstammt dem Sanskrit. „Shiro“ bedeutet Kopf und „Dhara“ Fluss.
Der Shirodhara findet Anwendung zur bei:
- Schlafstörungen
- Kopfschmerzen und anderen nervlichen Störungen
- Augenkrankheiten
- Sinusitis
- Tinnitus
- allergischer Rhinitis
- Schwindelgefühl
- wirkt blutdrucksenkend
- besonders gut für den Vata-Typ geeignet
Ich biete den Shirodhara im Anschluss an eine ayurvedische Ganzkörpermassage (Abhyanga) an.