Padabhyanga – die ayurvedische Fußmassage

Padabhyanga - die ayurvedische Fußmassage

Die Padabhyanga ist eine der wichtigsten ayurvedischen Massagetechniken.

Nach einem entspannenden, duftendem Fußbad werden die Füße und Beine mit einem warmen ayurvedischen Öl massiert.

Bei dieser Fußreflexzonenmassage werden die Vitalpunkte (Marmas) aktiviert. Dadurch können sich Blockaden lösen und die Lebensenergie kann freier fließen. Die Padabyanga konzentriert sich vor allem auf die Füße, bezieht aber auch Waden, Knie und Oberschenkel mit ein.

Wirkung der Padabhyanga:

  • vitalisiert und kräftigt
  • stimuliert die Selbstheilungskräfte
  • wirkt ausgleichend und beruhigt den Geist
  • beruhigt Vata
  • wirkt erdend
  • fördert den Energiefluss im gesamten Körper
  • aktiviert den Stoffwechsel
  • entspannt und reduziert Stress
  • erzeugt Wohlbefinden
  • pflegt die Füße
  • verbessert die Durchblutung
  • beugt Ischias vor

Anwendungsgebiete:

  • Nervosität
  • innerer Unruhe
  • Stress
  • Müdigkeit und Schlafstörungen
  • Erschöpfungszuständen
  • Burn-out Syndrom
  • Kopfschmerzen
  • Taubheitsgefühl in den Füßen
  • Lymphstauungen
  • Wadenkrämpfen
  • Anspannung der Muskeln, Bänder und Gefäße
  • Sensibilitätsstörungen, Schmerzüberempfindlichkeit
  • trockenen, rissigen und rauen Füße
  • Stärkung der Sinnesorgane insbesondere des Sehvermögens